Bebidas para diabeticos – Recetas completas
Bebidas para diabeticos – Gran fuente de vitaminas
Las bebidas para diabeticos son la base de una buena hidratación en personas con diabetes, y hoy te traemos la solución. Estas bebidas son variadas entre esas tenemos la soya, limón, naranja, chía, kiwi, etc. Recuerda que estas bebidas esta sujetas a supervisión de tu nutriólogo o especialista en diabetes. Por ejemplo, un paciente que tiene gastritis no puedes consumir agua de limón será fatal.
Las bebidas naturales son la dieta base para estar fuertes, vitalizados, energéticos, hidratados, etc. Otro factor tan importante es el agua, pero ojo demasiada agua genera deshidratación. Ahí van las recetas y espero sean de tu gran agrado no olvides compartir en redes sociales.
Agua para diabéticos
Para mantener los niveles de glucosa controlados es necesario beber agua todos los días en intervalos de 3 horas. Recuerda que las bebidas son 10 minutos antes o después de cada comida. Esto se hace para evitar apagar el fuego digestivo encargado de procesar los alimentos.
Durante el proceso de la orina sale el exceso de azúcar en nuestra sangre, además de las grasas malas. Los hombres debemos tomar al menos 9 vasos de agua y las mujeres 7 vasos de agua. Si eres de las personas que no gustan mucho el agua puedes añadirle alguna rodaja de limón. También puedes añadirle chía, menta, kiwi, naranja, etc. lo que a ti más te agrade, pero en bajas cantidades.
Leche de soya para diabéticos
La soya es un alimento completo con 70% más proteínas que las carnes rojas y con gran variedad de nutrientes. Contiene beneficios propiedades para personas con diabetes y son energizantes naturales. Contiene minerales y se dice que 25 gramos de soya reducen los niveles de colesterol.
Deja remojar la soya 36 horas y cada 8 horas cámbiale de agua, esto para que la soya crezca y sea suave. Una vez que pase este tiempo la lavas bien y la mueles o licuas sacando solo el jugo lo cual hierves en el fuego. Asi se logra una leche de soya rica y saludable, ademas es una gran bebida para diabéticos le añades edulcorante.
Jugo de naranja contra la diabetes
La naranja es una gran fuente de vitaminas y minerales para un diabético, esta fruta es discriminada. Esto pasa por falta de conocimiento, pues el dulce acido diurético de la naranja es excelente para la glucosa. El secreto consiste en tomar medio vaso de jugo en ayunas o antes del desayuno cada 3 días.
Recuerda que las naranjas deben ser de cascara amarilla ahí esta su potencial y son las mejores para diabéticos. Puedes consultar con tu medico las cantidades y los horarios mas beneficiosos para ti.
Otras bebidas para diabeticos
Existen gran numero de bebidas para diabeticos como, por ejemplo, la zanahoria, apio, remolacha, frutas, frutos secos, etc. Lo importante es respetar las cantidades, en todo caso consulta con tu medico especialista. Estamos felices de poder aportar con estos conocimientos para tu alimentación sana y variada.
Grupo especializado para personas con diabetes tipo 2 – Recetas, comidas, consejos, nutrición, bebidas, postres, etc.
YO HE SABIDO , COMO MITO, QUE LA NARANJA TIENE MUCHA AZUCAR Y ESTA PROHIBIDA, TODO EN POCA CANTIDAD, MEDIO PLATANO, POCA PAPAYA, EN FIN DE APRENDE APRENDIENDO.
hace poco rato atrás leí que para los diabeticos están prohibidas las zanahorias, naranjas, sandias y aquí dice que las naranjas son buenas jugo en ayuna cada tres días, la zanahoria tiene muchos beneficios para nosotros, que hago ????