CONSUMIR AGUACATE ✅SALVA MILES DE VIDAS AL DÍA- VIVE SALUDABLE

¿Por qué un diabético debe consumir aguacate?

Consumir aguacate es la mejor manera de combatir las impurezas del cuerpo, controlar la diabetes y prevenir las enfermedades. El aguacate tiene un gran sabor, textura y fuente de minerales que es imprescindible para la diabetes. Aporta una grande cantidad de vitaminas y nutrientes que van directamente a nuestros órganos. Se dice que un paciente con diabetes debe consumir aguacate como mínimo 4 veces por semana.

Este alimento es afrodisiaco y es usado en cocinas, empresas farmacéuticas y de belleza en todo el mundo. Tiene orígenes tropicales y se consigue en todos los supermercados o mercados locales de la ciudad. Existen varios tipos de aguacate unos 50 y sus sabores casi siempre son los mismos, solo algunos son cremosos. Dicho esto, toda persona con diabetes no debe dudar en consumir este alimento en sus dietas.

Beneficios del aguacate

• Controla los niveles de azúcar en la sangre
• Aporta grasas naturales para el corazón
• Reduce el colesterol malo
• Contiene potasio, magnesio, vitamina B, C, E y K.
• Es una fuente de fibra el cual regula la digestión
• Excelente para el estrés y la ansiedad
• Oxigena el cuerpo y fortalece los músculos
• Ayuda en el control de la glucemia

Ensalada de aguacate para diabéticos

Ingredientes:

2 aguacates medianos

2 tomates cherrys

Lechuga al gusto

Un poco de ají es opcional

Aceite de oliva

1 limón

Sal al gusto de la persona

Preparación: Lavas bien el aguacate y le retirar la semilla las cuales puedes sembrar en una maceta en casa. Combinas el aguacate con el limón, tomate, hojas de lechuga y su sal como tienes que ser.

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