Infusiones Para Después de Comer
Infusiones para después de comer
El funcionamiento del cuerpo es distinto para cada persona, y el sistema digestivo no es la excepción.
Algunas personas pueden procesar de manera distintas los diferentes alimentos que consumen, y en muchos casos el proceso digestivo puede generar algunos síntomas o molestias, algo que debemos entender para solucionarlo.
La recomendación principal, siempre será atender este tipo de dificultades consultando con un médico, sin embargo a las recomendaciones de nuestro doctor las podemos acompañar con algunos alimentos que ayuden a reducir estas molestias digestivas.
En esta oportunidad queremos enseñarte a preparar una sencilla infusión para tomar después de cada comida, y de esta manera contribuir a reducir los síntomas de la mala digestión.
5 recetas de tés para la digestión
Té de menta y jengibre
Ingredientes
- 1 trozo de jengibre
- 3 hojas de menta
- 1 taza de agua
Preparación
Para comenzar debemos agregar una taza de agua en una olla y llevarla a fuego alto hasta conseguir que hierva.
Luego se baja el fuego al mínimo y se agrega el trozo de jengibre con las tres hojas de menta.
Se deja a fuego lento por 5 minutos, y luego se pasa por un colador para servir y tomar.
Infusión de anís
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de anís estrella
- ½ cucharada de stevia
Preparación
Se vierte el agua en una olla y se lleva a fuego medio.
Ahora Se añade la stevia y el anís estrella para luego revolver.
Se deja cocinar por varios minutos, para luego colar y servir.
Té de manzanilla y Stevia
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de manzanilla
- 2 cucharaditas de Stevia
Se coloca el agua en una olla y se lleva al fuego alto hasta que hierva.
Luego se baja el fuego a la intensidad mínima y se agrega la cucharada de manzanilla.
Se deje cocinar a fuego bajo por 10 minutos y se retira del calor.
Ahora Se pasa por el colador y se le añade la cucharada de miel de abeja, hasta que se disuelva por completo.
Se sirve y se toma.
Infusión de hinojo
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de hinojo seco
Preparación
Se agrega el agua en una olla y se lleva a la cocina, a fuego alto, hasta conseguir el punto de ebullición.
Luego se retira del fuego, se agrega la cucharada de hinojo y se deja reposar durante 5 minutos.
Luego se pasa por el colador, se sirve y se toma.
Té de limón, romero y Stevia
Ingredientes
- 1 taza agua
- Zumo de un limón
- 1 cucharada de romero
- 2 cucharadas de Stevia
Preparación
Se calienta el agua hasta que hierva.
Se baja la temperatura a fuego lento, se añade el romero y el zumo de limón, se deja cocinar por 5 minutos y se retira del fuego.
Ahora Se cuela y se le añade la cucharada de miel de abeja.
Se sirve y se toma.
